- Jestem jak papier, jak kosmos, jak trzcina i komedia. Ale czym jest depresja?

Nie wstydź się depresji.
iursus.pl 01/01/2019 19:41

Depresja dotyka 350 milionów osób na całym świecie. W Polsce choruje na nią blisko 1,5 milionów ludzi, którzy codziennie walczą z własną rzeczywistością. Ta rzeczywistość bywa potworna, tak bolesna, że nie da się wyjść na zakupy, odezwać do drugiego człowieka, zrobić i zjeść obiadu.

Skojarzenia a fakty to dwie różne sprawy:

Depresja wielu ludziom kojarzy się szczególnie ze smutkiem bądź obniżonym nastrojem. Nawet w języku potocznym używa się tego słowa do opisania przygnębienia, marnego samopoczucia. W rzeczywistości ta choroba cechuje się znacznie większą ilością dolegliwości. W rzeczy samej, depresja to zaburzenia nastroju (tzw. zaburzenia afektywne), aczkolwiek to pojęcie zawiera w sobie inne objawy: mogą pojawiać się myśli samobójcze, brak poczucia sensu i własnej wartości, ciężkość w koncentrowaniu się na wykonywaniu różnych czynności, anhedonia, "przewlekłe" poczucie winy bądź kłopoty z podejmowaniem decyzji. To są tylko przykłady, dodatkowo każdy może indywidualnie odczuwać. Według światowej organizacji zdrowia (WHO) depresja dotyczy ok. 5 procent populacji, natomiast w Europie jest to aż 27 procent.

Fałszywe przeświadczenia.

Ci, którzy szczęśliwie nie doświadczyli depresji, nierzadko przekonani są, że zaburzenia depresyjne to fanaberia tych "słabych". Wielokrotnie zdarza się, że osoby cierpiące na tą przypadłość, oceniają kogoś, kto również ma depresję, bardzo negatywnie - oba przypadki są niezmiernie krzywdzące i leżą od prawdy o tysiące kilometrów. Depresja nie znika na zawołanie i nie zależy od siły charakteru! Generalnie dlatego powiedzenie "weź się w garść" może tylko pogorszyć sytuację...

Jak wspomniałam, każdy człowiek nieco inaczej nie tylko postrzega świat, ale i przeżywa różne rzeczy. Odnosi się to również do depresji, a także do szukania pomocy w tym względzie. Mitem jest, jakoby osoby chore zawsze milczały, ukrywały swój stan, myśli samobójcze. Zdarza się i tak, że ktoś wprost poprosi o pomoc, a zostanie zignorowany, bo "depresja jest po cichu". Depresja nie musi być cicha! Depresja przybiera odmienne postacie, a to zależy od licznych czynników. 

Jestem jak papier, jak kosmos, jak trzcina i komedia. Waham się. Kołyszę się. Nie mam żadnego ułożenia. Brakuje mi rąk do pracy nad swoim uczuciem - do siebie. Ponieważ do siebie mi tak daleko.*

Leczenie...

...To trudna, wyboista droga. Wsparcie bliskich dla osoby chorej na depresję jest niezwykle ważne. Pod tym linkiem znajdują się porady dla osób, które zauważyły u swoich braci/sióstr/rodziców/dzieci coś niepokojącego: https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/przystanekdepresja

Najskuteczniejszymi i najbardziej popularnymi metodami leczenia jest psychoterapia i farmakoterapia, które pomogą ustabilizować to, co się dzieje w głowie, w życiu osoby cierpiącej. Dlatego tak istotne jest, aby osoba chora nie wstydziła się mówić o tym, co jej jest i prosić o pomoc, przyjmować ją. Wizyta u psychiatry najczęściej jest tym pierwszym krokiem ku wyzdrowieniu, jeżeli pacjent ma chęci, aby robić coś w tym kierunku. Zaznaczam, że wyłącznie psychiatra może zdiagnozować depresję. Autodiagnoza bywa krzywdząca. Podejrzenia i wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia warto skonsultować ze specjalistą. Tak, jak do chirurga idzie się w sprawie operacji, tak do psychiatry w kontekście tego typu spraw. 

Wiersz autorski:

"Cisza przed oczyma"

Wymownych grzechów wymowne potępienie, 

w milczących westchnieniach ruchome piaski, 

we własnym sumieniu największe rozliczenie,

o łaskę proszę więc szeptem - siebie!

Naturą nieposkromione umysłu żywioły, 

przebiegłe kataklizmy, rozległe katastrofy, 

ciało zmięte, ubrane w pogniecione poły, 

piszą się chudymi palcami innymi słowy...

Ociężała bytność na ramionach diabłu, 

ani aniołowi w mroku chwilach uprzejma, 

co mnie dotyka: wieczorem, o poranku, 

że samotnością nirvana - śpiewam. 

Nie bywam, a jestem subtelną różnicą 

i podkreśleniem nieuroczystym, dyskretnym, 

gdzie świat życie poniesie - tego nikt nie wie; 

ja wyobrażam sobie, że tam jestem.*

 

Fot. pixabay.com 

* Wiersze własne 

Wspierałam się informacjami ze strony forumprzeciwdepresji.pl

depresja w wielkim świecie, poezja autorska, walka z depresją. - komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez iursus.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG MEDIA SP z o o z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"