Już w najbliższą sobotę (9.05.15) w Dzielnicy Ursus m.st. Warszawy odbędzie się pierwsza impreza rozpoczynająca cykl „Aktywne soboty w Ursusie”.
Przy dźwiękach muzyki profesjonalni instruktorzy poprowadzą dla chętnych ćwiczenia na świeżym powietrzu. Trenerzy przygotowali zestaw ćwiczeń, które wzmocnią organizm i poprawią kondycję. Ćwiczenia mogą wykonać wszyscy zainteresowani, bez względu na wiek i poziom sprawności. Zajęcia odbędą się w dniach 9 maja, 30 maja i 27 czerwca, w godz. 18:00-20:00, na terenie Parku Hassów przy ul. Wojciechowskiego.
Harmonogram zajęć:
Sobota, 9 maja 2015
godz. 18:00 - Zdrowy kręgosłup
Zajęcia profilaktyczno- terapeutyczne, których celem jest wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę i stabilizację tułowia.
godz. 19:00 - Zumba
To połączenie zajęć tanecznych z areobikiem, dzięki kombinacji prostych kroków w rytm muzyki uczestnicy spalają kalorię i doskonale się przy tym bawią.
Sobota, 30 maja 2015
godz. 18:00 - Total Body Condition
Zajęcia ogólnorozwojowe, poprawiające funkcjonowanie całego organizmu, wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę.
godz. 19:00 Bokwa
Zajęcia które łączą ze sobą dynamiczną muzykę latino, muzykę afrykańską i house z prostą choreografią, figury jakie się w tańcu wykonuje to odzwierciedlenie prostych figur oraz liter.
Sobota, 27.06.2015
godz. 18:00 Absolutnie Mocny Brzuch
Zajęcia wzmacniające mięśnie brzucha.
godz. 19:00 Dance Fit
W rytm muzyki uczestnicy wykonują proste kroki taneczne, spalają kalorię, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie, poprawiają kondycję fizyczną.
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie