Urząd Dzielnicy Ursus m.st. Warszawy serdecznie zaprasza mieszkańców i mieszkanki na zajęcia Nordic Walking!
Urząd Dzielnicy Ursus m.st. Warszawy ponownie zaprasza wszystkich zainteresowanych na bezpłatne zajęcia Nordic Walking z trenerem! Zajęcia są w każdy wtorek i czwartek w godzinach od 17:30 do 18:30 w Parku Czechowickim. Zbiórka przy Muszli Koncertowej. Co za tym idzie - najbliższe odbędą się już jutro, 12 października! Na miejscu każdy będzie mógł zupełnie za darmo wypożyczyć kijki do Nordic Walking.
Tymczasem przypomnijmy, co tak naprawdę daje człowiekowi Nordic Walking. Przy stosowaniu prawidłowej techniki ruchu, można aktywować aż dziewięćdziesiąt procent mięśni w ciele. Regularny ruch wzmacnia je, poprawia ich sprawność, a nawet zwiększa elastyczność.
Poza tym nie ukrywajmy, aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu daje wiele satysfakcji! Pomaga też naszemu zdrowiu psychicznemu.
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie