Jak na razie zima jest bardzo łaskawa dla miłośników uprawiania sportu na świeżym powietrzu. To doskonała okazja, aby zadbać o kondycję i aktywnie spędzić czas na łonie natury. Dla wszystkich mieszkańców naszej dzielnicy mamy świetną wiadomość – wracają bezpłatne zajęcia biegowe oraz nordic walking!
Jeśli lubisz biegać lub chcesz dopiero rozpocząć swoją przygodę z tą formą aktywności, koniecznie dołącz do naszych treningów!
Kiedy? W każdy poniedziałek i środę, w godzinach 18:00–19:30.
Gdzie? Park Czechowicki.
Kto prowadzi? Treningi prowadzi doświadczony trener, Paweł Krochmal.
Dla kogo? Zajęcia są dostosowane do uczestników na każdym poziomie zaawansowania – niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, czy masz już za sobą wiele kilometrów.
Podczas spotkań uczestnicy będą pracować nad poprawą techniki biegu, wydolności oraz wzmocnieniem mięśni odpowiedzialnych za prawidłową sylwetkę. Nie zabraknie także wskazówek dotyczących odpowiedniego rozciągania oraz regeneracji.
Dla tych, którzy wolą spokojniejszą, ale bardzo efektywną formę ruchu, przygotowaliśmy zajęcia nordic walking.
Kiedy? We wtorki i czwartki o 18:00.
Gdzie? Park Czechowicki.
Sprzęt? Organizatorzy zapewniają kijki dla uczestników.
Jak się zapisać? Zapisy odbywają się tuż przed treningiem u instruktorów.
Nordic walking to doskonały sposób na aktywne spędzenie czasu dla osób w każdym wieku. To sport, który angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, poprawia kondycję oraz wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
Zajęcia są całkowicie bezpłatne.
To świetna okazja do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Profesjonalni trenerzy pomogą Ci poprawić technikę i zmotywują do regularnej aktywności.
Masz możliwość poznania nowych osób, które również interesują się sportem.
Nie przegap okazji, aby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie! Ubierz się wygodnie, zabierz uśmiech i do zobaczenia na treningach!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie